Cildiniz temiz ve kuru olsun
Burun üzerindeki bölgeyi yıkayıp iyice kurulayın.
(Krem, yağ, makyaj olmamalı.)

Bandı doğru konumlandırın
Bandı burnunuzun kemik kısmının hemen altına, burun kanatlarının üzerine gelecek şekilde yerleştirin.Çok yukarı ya da çok aşağı olmamalı.

Hafifçe bastırarak sabitleyin
Bandın burun yanlarını açtığını hissetmelisiniz ama rahatsız edecek kadar baskı olmamalı.

Günlük aktivitelerde kullanın
Uyurken
Spor yaparken
Günlük nefes kalitesini artırmak için